「やる気が出たら動こう」——残念ながら「やる気」は湧いてくるものではないのです。モチベーションは行動の「原因」ではなく「結果」。動いた先にこそ、宝が待っています。バンクーバーから1時間のスクワミッシュで見つけた、思いがけない宝物たちをご紹介します。

「疲れた」「どうせ私なんか」——その何気ない口癖が、あなたの現実を作っているとしたら？言霊と脳科学の両面から「言葉の力」を解説します。愚痴や不平不満は何故不幸な現実を引き寄せるのか。そしてその連鎖を断ち切る方法とは。

頑張っているのに、なぜか同じ場所に立ち続けている気がする——。その理由は「頑張り方」ではないかもしれません。人生を変える一番の近道は、実は意外なところにありました。

毎日頑張っているのに、なんとなく気分が上がらない。そんな日、あなたはどうしていますか？実は「ご機嫌」は待つものではなく、自分で意識的に創るもの。そのヒントをシェアします。

あなたのお金の使い方に、迷いや罪悪感はありませんか？「節約すべき」と「使っていい」の判断基準は、実は自分の価値観の中にあります。FP歴18年の私が実践する「価値観ソートゲーム」、ぜひ試してみてください。

「忙しい」は「心を亡くす」と書きます。そんな時、私が自分に用意するとっておきの「大人のご褒美」——それが「自分合宿」です。バンクーバーからフェリーで40分、サンシャインコーストへ。自分の羅針盤を取り戻す旅に出かけませんか？

周りを気にしすぎて、自分の言いたいことが言えていませんか？
やりたい事を我慢していませんか？「和を以て貴しとなす」が遺伝子に染み込んだ私たち日本人に、今こそ届けたいメッセージがあります。

一皿ずつ、丁寧に。友人が作ってくれた息をのむほど美しいコース料理が並んだ夜。口に運ぶと、体の奥まで温かくなっていく。”美味しい”というより、心の中まで満たされていく感覚。食卓には、見えない”上質のエネルギー”が宿っていました。

人種差別、男女差別、年齢差別——

世の中にはさまざまな「差別」があります。 そしてそれらは、批判され、法律で規制され、社会問題として取り上げられてきました。

でも、実はもっと根本的な差別が存在することを、ご存知ですか？

私たちは一日のうちで、誰よりも自分自身と会話をしています 。その「自分への言葉」が、あなたの自信を削っていませんか？ 自信とは、大きな成功ではなく「誠実さ」の積み重ねから生まれるもの。世界で一番大切な自分との信頼関係を取り戻し、確信を持って人生を操縦するためのステップを綴りました 。

「ボーナスが出たら」「余裕ができたら」——それは夢ではなく、収入に合わせて夢を諦めている状態かもしれません。21歳のメンターの一言が、私の人生を変えました。

「あなたに欠けているのはハートです」——その言葉に怒りで震えた私が、12年後に「彼女は正しかった」と気づいた瞬間の話です。

夜中に倒れて、頭を打った。「死ぬかもしれない」と思った瞬間——私は、心から安堵しました。あの夜が、私が舵を取り直した原点です。

払える。でも、怖い。
100万円という金額を前に、私は立ち止まりました。

そのとき見えたのは、
「安心」と「可能性」の分かれ道でした。

人生の出来事は選べなくても、
舵を取り直すことは、いつでもできる。