感動って、待っていれば自然に湧いてくるものだと思っていませんか？私は欲張りなので、感動はできるだけ大きく深く受け取りたい。だから、旅の前に本を読みます。還暦記念のゴールデンイヤーズ州立公園での自分合宿と、来月のヨーロッパクルーズへの小さな布石について。

なんでも抱え込み、完璧にこなせる「太っ腹母ちゃんタイプ」。その優しさの裏で、自分自身の心の声をずっと後回しにしていませんか？夜にこっそり訪れる小さな憩いの、本当の意味について。

子育てや仕事が一段落した瞬間、なぜか心にぽっかり穴が開く。それは「空っぽ」なのではなく、「役割＝自分」だと思い込んでいたサイン。空っぽの正体と、そこから見えてくる新しい自分への入り口について。

忙しいのにOKしてしまった美容学校のお仕事。研修で意地悪なお客さん役に撃沈し、久々にショックを受けた私。でも、そこで気づいたことが、私の人生を変える一歩になりました。

平均収入の賃上げ率は物価上昇率に追いついていません。真面目に働いているのに楽にならないのは、あなたのせいではありません。「投資のリスク」よりずっと怖い、本当のリスクについて。

「もっと早く始めていれば…」その後悔、わかります。でも今日が、あなたの人生でいちばん若い日。50代からでも遅くない理由を、カナダ在住18年のお金のプロがお伝えします。

「やる気が出たら動こう」——残念ながら「やる気」は湧いてくるものではないのです。モチベーションは行動の「原因」ではなく「結果」。動いた先にこそ、宝が待っています。バンクーバーから1時間のスクワミッシュで見つけた、思いがけない宝物たちをご紹介します。

「疲れた」「どうせ私なんか」——その何気ない口癖が、あなたの現実を作っているとしたら？言霊と脳科学の両面から「言葉の力」を解説します。愚痴や不平不満は何故不幸な現実を引き寄せるのか。そしてその連鎖を断ち切る方法とは。

頑張っているのに、なぜか同じ場所に立ち続けている気がする——。その理由は「頑張り方」ではないかもしれません。人生を変える一番の近道は、実は意外なところにありました。

毎日頑張っているのに、なんとなく気分が上がらない。そんな日、あなたはどうしていますか？実は「ご機嫌」は待つものではなく、自分で意識的に創るもの。そのヒントをシェアします。

「節約しているはずなのに、なんで貯まらないんだろう？」そう感じたことはありませんか？実は「節約」より大切なことがあります。今日はお金の遣い方の3つの種類についてお話しします。

あなたのお金の使い方に、迷いや罪悪感はありませんか？「節約すべき」と「使っていい」の判断基準は、実は自分の価値観の中にあります。FP歴18年の私が実践する「価値観ソートゲーム」、ぜひ試してみてください。

「忙しい」は「心を亡くす」と書きます。そんな時、私が自分に用意するとっておきの「大人のご褒美」——それが「自分合宿」です。バンクーバーからフェリーで40分、サンシャインコーストへ。自分の羅針盤を取り戻す旅に出かけませんか？

周りを気にしすぎて、自分の言いたいことが言えていませんか？
やりたい事を我慢していませんか？「和を以て貴しとなす」が遺伝子に染み込んだ私たち日本人に、今こそ届けたいメッセージがあります。

一皿ずつ、丁寧に。友人が作ってくれた息をのむほど美しいコース料理が並んだ夜。口に運ぶと、体の奥まで温かくなっていく。”美味しい”というより、心の中まで満たされていく感覚。食卓には、見えない”上質のエネルギー”が宿っていました。

人種差別、男女差別、年齢差別——

世の中にはさまざまな「差別」があります。 そしてそれらは、批判され、法律で規制され、社会問題として取り上げられてきました。

でも、実はもっと根本的な差別が存在することを、ご存知ですか？

私たちは一日のうちで、誰よりも自分自身と会話をしています 。その「自分への言葉」が、あなたの自信を削っていませんか？ 自信とは、大きな成功ではなく「誠実さ」の積み重ねから生まれるもの。世界で一番大切な自分との信頼関係を取り戻し、確信を持って人生を操縦するためのステップを綴りました 。

「ボーナスが出たら」「余裕ができたら」——それは夢ではなく、収入に合わせて夢を諦めている状態かもしれません。21歳のメンターの一言が、私の人生を変えました。

「あなたに欠けているのはハートです」——その言葉に怒りで震えた私が、12年後に「彼女は正しかった」と気づいた瞬間の話です。

夜中に倒れて、頭を打った。「死ぬかもしれない」と思った瞬間——私は、心から安堵しました。あの夜が、私が舵を取り直した原点です。